Il lutto è qualsiasi esperienza in cui la persona sperimenta un distacco doloroso e definitivo da qualcuno o da qualcosa di importante. Il dramma della perdita e della separazione da una persona cara è una delle emozioni più forti che siamo chiamati a vivere. È un cambiamento della nostra vita che comporta un distacco, un prima ed un dopo che ci fanno sperimentare l’abbandono, la solitudine, la paura, il senso di colpa e la nostra vulnerabilità. Tutte le perdite, tutte le separazioni provocano un necessario cambiamento in chi resta. Che si sia trattato di un evento a cui eravamo preparati, o che l’evento sia stato improvviso, le reazioni di chi vive un lutto e/o una separazione costituiscono un percorso doloroso, caratterizzato da alcune fasi specifiche. Ogni qualvolta si realizza la perdita di un oggetto al quale siamo affezionati ci troviamo in una situazione di elaborazione del lutto.
Il lutto vive di diverse fasi: Rifiuto, Negazione, Isolamento, Collera, Paura/Depressione, Tristezza, Venire a Patti/Accettazione, Perdono, Senso di Rinascita
Se le fasi dell’elaborazione del lutto vengono vissute tutte si ha la guarigione. E’ però possibile che una persona resti in qualche modo “intrappolata” in una di queste fasi.
E’ anche possibile che i disagi creati si facciano sentire come sintomi sia sul piano corporeo che su quello psicologico.
A livello fisico:
|
A livello psicologico si possono avere:
|
Elaborare il lutto significa trasformare, andare oltre, superare – in questo caso – il dolore della separazione, del distacco. Il tempo del lutto è un tempo di ondate di dolore e di temporanei rasserenamenti, di malessere e di ritorno alla normalità.
Un professionista può aiutare lì dove questo processo non avvenga in maniera spontanea.